HYPOXICO Pronájem zařízení
- Úvod
- Metody a systémy
- Tréninkové systémy
Další vysoce účinnou metodou je metoda využití efektu simulované vysoké nadmořské výšky přímo v tréninku. Jde o zařazení 2-3 hypoxic tréninkových jednotek týdně v kombinaci se zbývajícími jednotkami realizovanými v obvyklé nadmořské výšce.
Tato metoda, stejně tak jako pobyt v hypoxickém stanu, má pozitivní vliv na nárůst výkonnosti tím, že zlepšuje transportní kapacitu krve (zvýšením počtu červených krvinek). Navíc přímo simuluje trénink ve vysoké nadmořské výšce a pomáhá tak organismu adaptovat se na sportovní zátěž v těchto podmínkách, kde díky sníženému obsahu O2 ve vdechovaném vzduchu dochází k přirozenému poklesu výkonnosti vlivem horšího zásobení organismu, především svalů, kyslíkem, vyšší tvorbě laktátu (kyseliny mléčné) a vzestupu tepové frekvence, než při identickém tréninku v běžné nadmořské výšce.
Nejlepšího efektu, kterého nelze dosáhnout žádnou jinou cestou, je možno docílit pouze kombinací těchto dvou metod - spaní v kyslíkovém stanu a zařazení 2-3 tréninkových jednotek týdně prováděných v hypoxickém režimu.
Trénink v hypoxii-co přináší, jak reaguje tělo, jaké jsou možnosti
CVIČENÍ VE VÝŠCE
Tělo se snaží překonat obrovskou výzvu cvičení ve výšce – aerobní i anaerobní – prostřednictvím cenných adaptací, které vedou ke zlepšení výkonu, kondice a zdraví.
Navíc umožňuje provádět intenzivnější kardiovaskulární cvičení se sníženou zátěží pohybového aparátu. To je užitečné zejména pro minimalizaci ztráty kondice po zranění.
Hypoxické cvičení se často provádí jako součást rutiny Live Low, Train High (LLTH), která jednoduše zahrnuje život v nízké nadmořské výšce (jako většina lidí) a cvičení ve výšce jako doplněk k normálnímu tréninku.
Přínosy tréninku ve výšce
- Desítky let vědeckého výzkumu prokázaly následující fyziologické přínosy, které se objevují v důsledku cvičení ve výšce:
- Zvýšená aerobní kapacita (VO2 Max)
- Zvýšený laktátový práh
- Zvýšený čas do vyčerpání
- Zvýšená síla
- Zvýšený výstupní výkon
- Zvýšená hustota a produkce mitochondrií
Jaké jsou konkrétní sportovního tréninku ve výšce
TRÉNINKOVÁ HYPOXICKÁ MASKA
Nejoblíbenějším způsobem cvičení ve výšce je použití výškové masky připojené k výškovému generátoru. Je vysoce přenosný a ideální pro běžecké pásy, rotopedy, veslovací trenažery a další stacionární cvičební zařízení.
Universal Mask Circuit – Univerzální dýchací vaky
Tento doplněk slouží k propojení generátoru s dýchací maskou a umožňuje kombinaci všech metod použití systému HYPOXICO – spánek, trénink i hypoxickou terapii.
Stačí doplnit vyhovující typ masky a připojit k jakémukoli typu HYPOXICO generátoru!
- připojením ergonomické masky na spaní lze docílit stejného efektu, jako spaním v HYPOXICO stanu
- umožňuje nárůst výkonnosti i při použití během odpočinku
- možnost použití až do nastavené výšky 6400m n.m.
- sestrojeno ze 100% medicínsky používaných komponentů
- dvojnásobná filtrace zajišťuje maximální ochranu zdraví
MOBILNÍ TRÉNINKOVÁ MÍSTNOST
Pro domácí uživatele, kteří si nepřejí při cvičení nosit masku, lze cvičební zařízení umístit do přenosného kónického stanu, který je pak zásobován hypoxickým vzduchem pomocí výškového generátoru.
.JPG)
Altitude Chamber – Hypoxická tréninková místnost
Jedinečný systém, vyvinutý společností HYPOXICO, který umožňuje vytvořit a simulovat prostředí vysoké nadmořské výšky pro tréninkové účely, bez nutnosti používat masky! Tato “vysokohorská místnost” je určena profesionálním i výkonnostním sportovcům a je ideálně využitelná ve špičkových sportovních a tréninkových centrech, tělocvičnách a posilovnách. Standardní systém je konstruován pro 1 – 3 osoby. Tato místnost z lehkých materiálů je zásobována upraveným hypoxickým vzduchem.
Alternativně lze takto upravit jakoukoli stávající tělocvičnu, posilovnu či spinningový sál, kde poté mohou efekt hypoxické metody využívat další sportovci a vyznavači fitness a zdravého životního stylu.
Jednoduchou instalací tréninkového zařízení (běhátko, rotoped, posilovací stroj,…) lze vytvořit “vysokohorské sportoviště”, ležící ve výšce až 2750 m n.m.!
- maximální pohodlí – není nutno používat masky!
- generátor SCU 270 pro trénink jedné osoby
- generátory K2 pro trénink dvou a více osob souřasně
